¿Correr hace bien o mal? El maestro de Qigong ya nos había alertado.

En la clase a menudo hemos comentado que muchas personas creen que correr es lo único que se necesita para mejorar el estad físico y de salud. Nuestro maestro ya nos había dicho que a la larga correr es contraproducente, esto a su vez se lo había dicho su maestro chino. Problemas de desgaste e incluso hígado es lo que nos comenta sucede si se solamente se corre y en exceso.

Bueno, este reecién publicado estudio en Alemania llega a conclusiones similares, correr pro correr no hace mucho bien y el estudio deja ver que dos terceras partes de los corredores podrían estarse dañando a sí mismos. Y el dato más alarmante tal vez es que corredores solitarios muchas veces se dañan más que quienes lo hacen en grupo.

Aquí la nota por si desean leerla:

Two thirds of joggers may be damaging themselves - The Local