Confirmado en Alemania: la acupuntura igual de efectiva contra la migraña que las agresivas drogas alopatas.

Marlene Busko

http://www.medscape.com/viewarticle/587243

January
23, 2009 — Acupuncture is at least as effective as prophylactic drugs for
migraine and may also benefit some patients with frequent tension-type headache,
2 large reviews conclude.

"The data suggest that in about half of
patients, acupuncture decreases the frequency of migraine or frequent
tension-type headache by about 50%, which is quite similar to other effective
treatments for these disorders," lead reviewer Klaus Linde, MD, from the Center
for Complementary Medicine Research at Munich Technical University, in Germany,
told Medscape Psychiatry.

"Compared with drug treatments, acupuncture
has fewer side effects, although some patients are adverse to needle insertion,"
he added.

Perhaps surprisingly, the reviews found similar benefits in
migraine patients from true acupuncture and sham acupuncture, where needles were
placed in incorrect locations or did not penetrate the skin, suggesting needle
placement is not critical for these patients.

"Putting a needle in the
wrong place may still have some physiologic effect on the body," review author
Andrew Vickers, MD, from Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, in New York,
told Medscape Psychiatry.

The reviews are published online January 21 in
the Cochrane Database of Systematic Reviews.

Acupuncture Commonly Used

Tension-type headaches are typically bilateral and mild to moderate in
intensity, whereas migraine headaches are characterized by recurrent attacks of
mostly one-sided, severe headache, typically with nausea and/or sensitivity to
light and sound.

According to the authors, back pain and arthritis are
the most common conditions treated by acupuncture, followed by chronic headache
and migraine.

Use of acupuncture varies by country. In the United
States, a 2002 national survey revealed that 4.1% of Americans had used
acupuncture at some time in their lives, and almost 10% of acupuncture users had
been treated for migraine or headache.

In Germany, a similar 2002 survey
revealed 8.7% of adults received acupuncture treatments in the previous year. So
far, social health insurance in that country covers the costs of acupuncture for
chronic low back pain and osteoarthritis of the knee, but not for headache, said
Dr. Linde.

Acupuncture and Migraine

According to the first
review, most patients with migraine can be adequately managed by treating acute
attacks. However, patients with frequent, poorly controlled migraine need
prophylactic intervention.

Drugs such as propranolol, metoprolol,
flunarizine, valproic acid, and topiramate are effective in reducing migraine
frequency in some patients, but the drugs' adverse effects often lead patients
to stop taking them.

A 2001 review of studies of acupuncture for
migraine found promising but insufficient evidence to support it as standard
treatment.

To determine the effectiveness of acupuncture for treating
migraine in studies up to 2008, investigators examined 22 randomized controlled
trials with 4419 participants who had been diagnosed with migraine with or
without aura.

The studies were at least 8 weeks long and compared
acupuncture prophylaxis with routine care (acute treatment), sham acupuncture,
or another intervention.

Six trials, including 2 large trials with 401
and 1715 patients, which compared acupuncture prophylaxis with acute care, found
that after up to 4 months of acupuncture, patients had fewer headaches. Of these
6 trials, 1 showed the beneficial effects of treatment continued at 9-month
follow-up.

In 14 trials that compared true acupuncture vs sham
acupuncture, patients in both groups had fewer migraines, but pooled data
analysis did not show true acupuncture was superior to sham acupuncture for any
outcome.

In 4 trials that compared acupuncture with proven prophylactic
drug treatments, patients reported greater improvements and fewer adverse
effects with acupuncture.

"Collectively, the studies suggest that
migraine patients benefit from acupuncture, although the correct placement of
needles seems to be less relevant than is usually thought by acupuncturists,"
the authors write.

Acupuncture and Tension-Type Headache

In the
second review article, investigators examined the effectiveness of acupuncture
for tension-type headaches.

Tension-type headaches typically occur
infrequently and are adequately treated by over-the-counter medications.
However, in some patients, the headaches are frequent (from 1 to 15 days a
month) or chronic (15 or more days a month).

Analgesic drugs or
nonsteroidal anti-inflammatory drugs can be used to treat pain from tension-type
headache episodes of up to 10 days a month, and guidelines recommend
antidepressants such as amitriptyline for chronic tension-type headaches.

A 2001 review of acupuncture for idiopathic headache was inconclusive.

To investigate the effectiveness of acupuncture for reducing the
frequency of tension-type headache in studies up to 2008, the investigators
examined 11 trials with 2317 participants.

Two large trials investigated
whether adding acupuncture to basic care, which involved treatment of acute
headache with painkillers, was superior to basic care alone. The studies found
significant short-term benefits (up to 3 months) associated with adjunctive
acupuncture therapy. The number of headache days was reduced by at least 50% in
47% of patients who received acupuncture plus basic care. In patients who
received basic care alone, 16% experienced a 50% reduction in the number of
headache days.

Six trials comparing true acupuncture with sham
acupuncture found the number of headache days was reduced by at least 50% in 50%
of patients who received acupuncture but only in 41% of patients who received
sham acupuncture, a small but significant difference.

"The available
evidence suggests that acupuncture could be a valuable option for patients
suffering from frequent tension-type headache," the authors write.

Another Treatment Option

If headaches are not too frequent (up
to 2 migraine attacks per month and up to 8 days of mild tension-type headache
per month), treatment with analgesics should be sufficient. Relaxation or
biofeedback can also be helpful, said Dr. Linde.

However, if headaches
are more frequent and are not well controlled, prophylactic treatment is
indicated. In migraine, this typically consists of drugs such as beta blockers,
calcium antagonists, or other drugs such topiramate or valproate.

"Acupuncture seems similarly or possibly even more effective and has
fewer side effects than medication, but it requires more contact time with a
provider. So acupuncture is 1 option in more severe or frequent headaches," he
said.

Available data suggest that for migraine or for frequent
tension-type headache, 8 to 12 acupuncture sessions that are typically 20 to 30
minutes long should produce an effect that lasts about 6 months and possibly
longer.

"However, as with other therapies, not all patients respond," he
said.

Dr. Linde was involved in 1 of the reviewed trials and has
received conference travel reimbursement and, in 2 cases, speaker fees from
British, German, and Spanish medical acupuncture societies and the Society of
Acupuncture Research. Dr. Vickers received an honorarium for presentations at
the 2007 meeting of the Society for Acupuncture Research. The financial
disclosures of the other authors are listed in the paper. The review was partly
supported by the National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin
Diseases, the International Headache Society, and the National Center for
Complementary and Alternative Medicine.

Cochrane Database Syst Rev.
2009;1: CD001218 Abstract, CD007587. Abstract

Para vivir más: vino tinto, chocolate y ejercicio

Aproximadamente 30% de la longevidad es determinada por nuestra conformación genética, pero el 70% de lo que consideramos como envejecimiento es determinado por nuestros hábitos dietéticos y de ejercicio

Jack Kelly/ Pittsburgh Post-Gazette El Universal Miércoles 21 de enero de 2009 Según la Biblia, Matusalén llegó a la madura edad de 969 años. El récord de longevidad moderno lo tiene Jeanne Calment, de Arles, Francia. Nacida el 21 de febrero de 1875, murió 122 años y cinco meses después, en agosto de 1997.

La expectativa de vida promedio del hombre estadounidense nacido en 2005 es de 75.2 años, 80.4 para la mujer, de acuerdo con el Centro de Control de las Enfermedades. Así que pocos pueden esperar vivir tanto como Calment.

Pero si seguimos el consejo y el ejemplo de dos prominentes miembros del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, podríamos esperar añadir entre 10 y 15 años a nuestro tiempo de vida.

El doctor Joseph Maroon, de 68 años, es vicepresidente de cirugía neurológica de la universidad, neurocirujano de los Acereros y triatleta que ha completado la competencia Ironman en Hawaii (4km de nado, 180 km de ciclismo y una carrera de 42 km) dos veces, la más reciente en octubre pasado.

La doctora Vonda Wright es cirujano ortopedista y directora de la Iniciativa sobre Desempeño e Investigación para Atletas del Centro de Medicina Deportiva de la universidad. Ha corrido el maratón de Chicago tres veces, y compite frecuentemente en carreras más cortas.
Maroon y Wright han escrito libros para describir cómo podemos vivir más tiempo, o al menos más saludables. En "El factor longevidad", Maroon explica que ciertas sustancias de los alimentos activan un conjunto específico de genes en los humanos que nos hacen más saludables y vivir más tiempo.

En "Acondicionamiento físico después de los 40", Wright explica por qué el ejercicio es tan importante para alejar a las enfermedades, describe ejercicios simples que cualquiera puede hacer en casa sin equipo especial, y ofrece consejos especiales para quienes sufren de artritis.

Aproximadamente 30% de la longevidad es determinada por nuestra conformación genética, y estamos programados para desgastarnos después de cierto tiempo, indicó Maroon. Pero alrededor de 70% de lo que consideramos como envejecimiento es determinado por nuestros hábitos dietéticos y de ejercicio.

"Su cuerpo cambiará debido a la biología del envejecimiento, pero sin el devastador efecto del uso inadecuado, podemos mantenermos extraordinaruamente rápidos y funcionales al tiempo que envejecemos", señaló Wright. "Muchos de los cambios popularmente asociados con el envejecimiento son menos resultado de la biología y más resultado de las decisiones sobre nuestro estilo de vida que tomamos al envejecer".

Unos cuantos buenos hábitos pueden contrarrestar algunos malos. Calment atribuyó su larga vida y buena salud a su costumbre de dar largas caminatas casi todos los días y al hecho de tomar una o dos copas de vino tinto cada noche. Usó una bicicleta hasta que cumplió los 100. Pero también fumó hasta los 117, y consumía poco menos de un kilo de chocolate cada semana.
Maroon aborda la "paradoja francesa" en su libro. Los franceses consumen bastante más grasas que los estadounidenses y sin embargo su tasa de ataques cardiacos es la mitad de la de Estados Unidos, y tienen menos gente obesa.

Comer el tipo correcto de chocolate (en cantidades inferiores a las ingeridas por Calment) puede ser bueno para la salud, explicó. Pero lo que es particularmente beneficioso es el vino; contiene una sustancia llamada resveratrol, que activa en humanos genes que alientan la supervivencia.
Sus investigaciones lo han convencido de tomar una o dos copas de vino tinto todos los días. Pero advirtió que el límite deben ser dos copas para el hombre promedio y una para la mujer.

Si se toma más que eso, los efectos nocivos del alcohol sobrepasan los efectos beneficiosos del resveratrol."Hablamos de la compresión de la morbilidad", precisó Maroon. "Queremos vivir bien por mucho tiempo, y morir rápidamente". (Traducción: Gregorio Narváez).

Celebrará la Ciudad de México el Festival del Año Nuevo Chino a partir de este viernes

Boletín 88 del Lunes, 19 de enero de 2009

· Aspiramos a tener el Festival más grande en Latinoamérica: ARDD

· Se espera la asistencia de más de 100 mil personas

· Las festividades tendrán lugar el 23 y 24 de enero con desfiles y presentaciones folclóricas

Con la finalidad de dar a conocer las tradiciones y costumbres de la cultura china, y crear un espacio de celebración festivo y cultural, las secretarías de Cultura y de Turismo de la Ciudad de México, junto con las autoridades de la embajada de China en México anunciaron la celebración del Festival del Año Nuevo Chino 2009.

El Secretario de Turismo de la Ciudad de México, Alejandro Rojas Díaz Durán, enfatizó la importancia de este festival por las tradiciones que se tienen en aquél país y las relaciones culturales entre ambas naciones, además que las diversas instancias del gobierno de la Ciudad de México se han abocado a conjuntar esfuerzos con la embajada china para llevar a cabo esta celebración.

Al señalar que “la aspiración del gobierno es que este festival sea el más grande en Latinoamérica, pues hay la expectativa de que acudan más de 100 mil personas a estas actividades”, dijo que en estos momentos es el Segundo Festival más importante en el continente.

En conferencia de medios anunció que el día 23 de enero habrá una cena de gala con presentaciones folclóricas asiáticas, en el Teatro del Pueblo, además de exhibiciones y una kermés de la cultura china en México, a celebrarse en el Monumento a la Revolución.

Se explicó que este año nuevo corresponde el año del Toro, de la Vaca o del Buey, que se refiere al año del regreso a la Naturaleza y del amor a la tierra, lo cual augura un ciclo próspero.

Por su parte, la coordinadora del Instituto de la Secretaría de Cultura, Isabel Molina Warner mencionó que la Ciudad de México es multicultural y que este año chino es conocido como el año nuevo lunar, debido a que está basado en este calendario y no en el gregoriano, por lo cual “ésta es una de las fiestas más significativas para el pueblo asiático”.

Recordó que es un exhorto a la ciudadanía para que venga a presenciar el desfile de los carros alegóricos y que se incorporen a la celebración, porque es una festividad que la Ciudad de México ha acogido desde hace varios años, y forma parte de la serie de actividades culturales.

Alejandro Rojas Díaz Durán recordó que Turismo está en coordinación con la Secretaría de Cultura, la Autoridad del Centro Histórico, la Coordinación de Asuntos Internacionales, el Instituto del Deporte, la Secretaría de Seguridad Pública y las instancias de Protección Civil para que todas las festividades se lleven a cabo en completo orden.

Las celebraciones folclóricas y kermés se llevarán a cabo el día 23, de las 12 a las 18 horas en la explanada del Monumento a la Revolución, y el sábado 24 de enero habrá desfiles de 14 carros alegóricos, además de 14 contingentes que desfilarán sobre avenida Paseo de la Reforma, desde el Ángel de la Independencia hasta el Monumento a la Revolución.

A la conferencia también asistieron Jennifer Li Hung Lee, presidenta del Comité Organizador del Festival; Zheng Kaejung, consejero de Cultura de la Embajada de China y la coordinadora de relación interinstitucional de la Secretaría de Cultura, Isabel Molina Warner.