¿ Es jubilado ? ¿ Se cree muy grande para iniciar a ejercitarse ? ¿ Problemas con mal de Parkinson ? Nunca es tarde, Qigong y Tai Chi.

Justo hoy leí una cita que decía algo como "los años arrugan la piel pero el desanimo arruga el alma".
No dejemos que esto suceda. Como dice el Sun Tzu, el guerrero poderoso es aquel qeu se vence a si mismo, rompamos la iniercia y hagamos tan solo algo que no teníamos pensado, es un gran inicio, asi día a día.

Dejo estso videos guía para iniciar la práctica, reservada y personal, no olvidemos respirar, pausados, sin angustia, no pensemos en pulmones sino en la parte baja del abdomen, ahi llenamos y vaciamos, tomamos un poco del universo y lo devolvemos, entramos en armonia con todo.

En español:

¿ Usted cree que tiene limitantes ?

¿ Parkinson ? Un caso de mejoría con la práctica de Qigiong. Paciente de 58 años y mas experiencias.