El ejercicio reduce tallas, da salud y reduce apetito.

Según estudio en ratas esos fueron los resultados, hacer ejercicio induce cambios en la química del cerebro a reducir el apetito.

Can Exercise Make You Feel More Full?

http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=exercise-decreases-hunger

A study of fat swimming and running rats indicated that exercise induces brain chemistry changes that decrease appetite

Y si es un ejercicio de salud y curativo, para prevención, mejora y fortalecimiento de los órganos como lo es el Qigong o TaiChi supongo que mejor aun, bueno, para el que guste de ello.