El Sol de Cuernavaca10 de mayo de 2011
Roger Mixcoac
Cuernavaca, Morelos.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), invita al público en general a participar en el taller de "Qi Gong", disciplina oriental que coadyuva a mejorar la calidad de vida de los pacientes crónico-degenerativos, a través de ejercicios físicos relajantes y de higiene mental. Se imparten en el Centro de Seguridad Social (CSS) Zacatepec y la unidad deportiva Cuernavaca. La entrada es gratuita.
El "Qi Gong", son ejercicios deportivos parecidos al Tai Chi Chuan y Yoga, que ya se empieza aplicar en el país con excelentes resultados, entre las personas que padecen enfermedades crónicas degenerativas: diabetes mellitus, hipertensión, cardiacas, y renales entre otras, señaló Ernestina Gallegos, jefa de Prestaciones Sociales del Seguro Social.
Agrego, que esta Institución en coordinación con la dirección de Medicina Tradicional de la Secretaría de Salubridad y Asistencia (SSA), dio inicio con la capacitación del personal médico y de prestaciones sociales para emplear esta técnica entre los pacientes descritos.
El referido taller deportivo, de inicio ya se imparte en el CSS de Zacatepec y la unidad deportiva Cuernavaca, se ira implantando de manera gradual en las demás unidades de prestaciones sociales ubicados en los municipios de Puente de Ixtla, Jojutla, Tlaltizapan, Tlaltenango, Fidel Velásquez (en Cuernavaca), Ciudad Ayala, Jiutepec, y Yautepec.
A los interesados en conocer sobre los beneficios de la práctica del "Qi Gong" se les invita a participar de manera gratuita en el taller que tiene la finalidad de hacer difusión sobre dicha técnica.
domingo, 5 de junio de 2011
Imparten curso de "Qi Gong" a pacientes del IMSS
Sin duda esta noticia habla de la validez del Qigong como terapia pro salud.
miércoles, 1 de junio de 2011
lunes, 30 de mayo de 2011
Breves reflexiones sobre la actitud ante la práctica. Actitud mental y actitud práctica.
Por lrtaiji
Un alumno nuevo que llegó con una alta carga de ansiedad me llevó a las siguientes reflexiones sobre algunos aspectos de la práctica de tai ji quan, y pienso que ellas pueden ayudar a incorporar los contenidos de esta disciplina, especialmente para quienes se inician.
En concreto, este alumno me pedía que lo corrigiera más cuando realizaba ejercicios en los que se trabaja respiración y movimiento de energía. Éstos tienen como objetivo concentrarse en el aquí y el ahora, tomar plena conciencia de lo que ocurre en nuestro interior. Este alumno sentía que lo llevaban a “volar”, y me pedía que lo ayudara, mediante las correcciones, a bajar a tierra. Sin embargo, cuando le propuse un ejercicio sencillo a realizar a diario –para así poder corregirlo–, me contestó que no tenía tiempo para practicar porque era una persona sumamente ocupada.
Hasta aquí la anécdota, la base de estas reflexiones.
El stress, mal de nuestros tiempos.
Es contradictorio, pero cuando necesitamos bajar la ansiedad es frecuente el rechazo a lo que nos haría bien.
Así mucha gente acude a las clases de tai ji quan porque escuchó que su práctica es beneficiosa ante problemas de ansiedad o estrés. Sin embargo, al encontrarse frente una serie de ejercicios a realizar con cierta lentitud, manifiestan que no es para ellos, que necesitan descargar más energía. Parecen no darse cuenta ni saber que justamente la principal consecuencia del estrés es un desgaste de energía que es perjudicial a la salud.
Entonces como primer punto, es necesaria la paciencia. Si en los primeros tiempos de práctica venimos muy estresados o ansiosos, podemos generar un rechazo a la sensación de bienestar. Pero de persistir practicando, esa situación no va a demorar en cambiar.
Por otra parte es bueno volver a aclarar que consideramos que los beneficios a la salud que ofrece la práctica del tai ji quan no constituyen un objetivo en sí mismo, sino son consecuencia natural de la práctica.
En segundo lugar, hay que practicar aunque más no sea quince minutos al día, todos los días.
La práctica diaria es lo que aporta salud y longevidad.
De nada sirve asistir a clase una o dos veces a la semana, donde se trabaja en pos de una relajación profunda, si luego vivimos corriendo y nos olvidamos de que ese mundo existe. En la clase siguiente tendré que recomenzar de cero. El tai ji quan es una práctica de apariencia suave y de resultados muy profundos cuando se es constante en el trabajo.
En el mismo sentido, es importante comenzar a aplicar en la vida cotidiana diversas herramientas que nos son útiles para la práctica. Sobre todo mantener una actitud atenta y relajada, controlar nuestra postura, siempre tratando de disolver las tensiones, y poner atención a que nuestra reacción a los estímulos exteriores sea lo más armoniosa posible.
En tanto arte marcial, comparte con otras disciplinas como uno de los principales objetivos lograr un crecimiento interior que nos permita mejorar nuestra capacidad de adaptación al medio en que vivimos.
Otro punto importante, debemos buscar una actitud de serenidad en la práctica, no importa cuánto tiempo se le dedique. Mejor poco pero de calidad, y no mucho y a las corridas. Cualquier ejercicio, por sencillo que sea, si lo realizamos diariamente y en la actitud correcta, aportará a mejorar nuestra práctica, y por ende nuestra salud. Lo mismo se aplica a las pretensiones; no por aprender muchos ejercicios, técnicas y estilos rápidamente vamos a lograr más beneficios. En la práctica lo importante es poder profundizar en el contenido de lo que paulatinamente vamos asimilando.
Finalmente, mirando mi experiencia a lo largo de algunos años de práctica, considero que el mejor rédito se logra al dejar de lado las expectativas de éxito a corto plazo. Me llevó algunos años comprender que el tai ji quan es un raro tesoro a descubrir poco a poco. Una especie de tesoro arqueológico; no se puede desenterrar con una pala mecánica, hay que ir descubriéndolo con mucha paciencia. Y lo maravilloso de este tesoro es que cuantas más piezas desenterramos y vamos uniendo para armar el rompecabezas, más cosas nos damos cuenta que hay por descubrir.
Víctor Pagani
martes, 17 de mayo de 2011
Trabajar de noche puede causar diabetes y obesidad - El Universal - Ciencia
Trabajar de noche puede causar diabetes y obesidad - El Universal - Ciencia
Actualmente, los seres humanos nos encontramos expuestos a efectos artificiales, como nuestros sistemas de iluminación, que no corresponden con las condiciones de luz-oscuridad en la naturaleza y nos hacen perder sincronía en nuestros relojes biológicos, lo que puede derivar, incluso, en problemas de salud tales como la obesidad y la diabetes.
Un tema relevante para los cronobiólogos es estudiar cómo las actividades laborales alteran los relojes biológicos, al imponer horarios que son estresantes e incompatibles con las necesidades biológicas de la persona, tal es el caso de las enfermeras, los pilotos o los conductores de camiones.
Hace algunos días, los científicos más importantes en el campo de la cronobiología reunidos en el Tercer Congreso Mundial de esta ciencia en la ciudad de Puebla, coincidieron en que mantener sincronizados nuestros relojes biológicos es positivo para la salud.
En el evento académico, los especialistas intercambiaron conocimientos sobre los mecanismos fisiológicos que subyacen al funcionamiento de los relojes biológicos, además de explorar nuevos caminos para mejorar la salud, la calidad de vida y la preservación de la biodiversidad.
El reloj circadiano
Uno de los ritmos más importantes para los seres humanos, plantas y animales, es el ciclo de luz-oscuridad. Los seres humanos nos sincronizamos con este ciclo mediante el reloj circadiano, nuestro mecanismo interno que controla los horarios de sueño y otros procesos biológicos, como los horarios de comidas y el funcionamiento del sistema inmune, y nos mantiene en sintonía con los ciclos naturales.
Para que este reloj funcione correctamente, existen complejos mecanismos internos que marcan el paso, como células fotorreceptoras en la retina de nuestros ojos y estructuras cerebrales como el núcleo supraquiasmático. También entran en juego mecanismos externos como la luz del ambiente y los alimentos. Así, nuestro reloj biológico se sincroniza y funciona correctamente.
Recomendaciones de los especialistas
Sobre la importancia de estar sincronizado, Urs Albretch, científico de la University of Fribourg in Switzerland, explicó que el estrés es uno de los factores que llevan a las personas a la desincronización de sus relojes biológicos.
Por esta causa, dijo, muchas veces las personas permanecen despiertas en horas en que deberían estar dormidas, puesto que están despiertas comen, pero lo hacen en el momento incorrecto, cuando el organismo no está preparado para recibir ese alimento.
El especialista en mecanismos moleculares del reloj circadiano recomendó evitar ingerir alimentos cuando una persona debería de estar dormida, y especialmente evitar alimentos dulces y pan blanco, porque inducen altos picos de insulina y desincronizan el metabolismo.
Urs Albrecht resaltó que la luz es una de las más potentes señales sincronizadoras y afirmó que todos deberíamos de pasar, al menos, una hora al día en exterior. La luz natural, detalló, tiene una intensidad de cien mil lux, mientras que la luz artificial tiene solo entre quinientos y mil lux, por eso, la primera ayuda a sincronizarnos con el ciclo natural de luz-oscuridad.
En el tema del ciclo de ayuno y alimentación, Mauricio Díaz Muñoz, investigador del Instituto de Neurobiología de la UNAM, expresó que lo ideal es comer de manera regular, sólo cuando el organismo lo necesita y no ingerir alimentos continuamente, rigiéndonos por inercias sociales.
El biomédico de la UNAM señaló que los experimentos en laboratorio han demostrado que ratas que ingieren la misma cantidad de alimento en diferentes momentos lo procesan de manera distinta. Las ratas que están despiertas y comen en su fase de descanso ganan más peso que las ratas que comen durante su fase de actividad. En los humanos sucede lo mismo, advirtió.
Por su parte, María Luisa Fanjúl, profesora de la Facultad de Ciencias de la UNAM y miembro del comité organizador del Congreso Mundial de Cronobiología, comentó que para la ciencia médica es relevante conocer cómo actúan los fármacos desde el punto de vista del tiempo, porque eso permite un mejor uso de las terapias, por ejemplo, en el caso de la quimioterapia contra el cáncer, usarla considerando los ritmos biológicos podría potenciar su efecto.
Otros investigadores, como Luiz Menna, de la Universidad de Sao Paulo en Brasil, dieron algunos consejos para mejorar la sincronización, aún en las circunstancias de la vida moderna.
El científico brasileño consideró que es muy común pensar en el ser humano como una máquina que se prende y se apaga, cuando la realidad es que el cuerpo presenta ritmos y ciclos naturales.
Menna indicó que si tomáramos, por ejemplo, nuestra temperatura corporal 5 o 6 veces al día por un par de semanas y dibujáramos una gráfica con los valores obtenidos, podríamos observar cómo estamos oscilando. En esta gráfica es posible identificar los momentos en los que nos sentimos más despiertos o más activos y somos, por lo tanto, más productivos. La idea de una fatiga lineal durante el día no es real, consideró.
El cronobiólogo también recomendó llevar un diario donde se registren los horarios de sueño. En él sugirió marcar, por ejemplo, cuándo nos quedamos dormidos o los días en que nos desvelamos y anotar la hora en que despertamos al día siguiente, sin olvidar describir como nos sentimos y si despertamos naturalmente o con la ayuda de un despertador.
Este ejercicio, explicó, permitiría encontrar nuestras zonas prohibidas de sueño y vigilia, esos momentos en los que rara vez se está despierto o dormido. Dicho diario serviría también para observar cómo una alteración brusca de los ciclos naturales de sueño, tiene consecuencias en nuestro organismo y en nuestro estado de ánimo.
Los trabajos del Tercer Congreso Mundial de Cronobiología, que reunieron a más de 200 especialistas de 10 naciones del mundo, se llevaron a cabo en el Complejo Cultural Universitario de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, con el apoyo de diversas instituciones de nuestro país.
El comité organizador del Congreso estuvo presidido por el Instituto de Fisiología Celular de la UNAM, a través del investigador Raúl Aguilar Roblero. También participaron en la organización la Coordinación de la Investigación Científica, los institutos de Neurobiología e Investigaciones Biomédicas y la Facultad de Ciencias, todos ellos de la UNAM, así como la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla.
Con información de la Dirección de Divulgación de la Ciencia UNAM
Actualmente, los seres humanos nos encontramos expuestos a efectos artificiales, como nuestros sistemas de iluminación, que no corresponden con las condiciones de luz-oscuridad en la naturaleza y nos hacen perder sincronía en nuestros relojes biológicos, lo que puede derivar, incluso, en problemas de salud tales como la obesidad y la diabetes.
Un tema relevante para los cronobiólogos es estudiar cómo las actividades laborales alteran los relojes biológicos, al imponer horarios que son estresantes e incompatibles con las necesidades biológicas de la persona, tal es el caso de las enfermeras, los pilotos o los conductores de camiones.
Hace algunos días, los científicos más importantes en el campo de la cronobiología reunidos en el Tercer Congreso Mundial de esta ciencia en la ciudad de Puebla, coincidieron en que mantener sincronizados nuestros relojes biológicos es positivo para la salud.
En el evento académico, los especialistas intercambiaron conocimientos sobre los mecanismos fisiológicos que subyacen al funcionamiento de los relojes biológicos, además de explorar nuevos caminos para mejorar la salud, la calidad de vida y la preservación de la biodiversidad.
El reloj circadiano
Uno de los ritmos más importantes para los seres humanos, plantas y animales, es el ciclo de luz-oscuridad. Los seres humanos nos sincronizamos con este ciclo mediante el reloj circadiano, nuestro mecanismo interno que controla los horarios de sueño y otros procesos biológicos, como los horarios de comidas y el funcionamiento del sistema inmune, y nos mantiene en sintonía con los ciclos naturales.
Para que este reloj funcione correctamente, existen complejos mecanismos internos que marcan el paso, como células fotorreceptoras en la retina de nuestros ojos y estructuras cerebrales como el núcleo supraquiasmático. También entran en juego mecanismos externos como la luz del ambiente y los alimentos. Así, nuestro reloj biológico se sincroniza y funciona correctamente.
Recomendaciones de los especialistas
Sobre la importancia de estar sincronizado, Urs Albretch, científico de la University of Fribourg in Switzerland, explicó que el estrés es uno de los factores que llevan a las personas a la desincronización de sus relojes biológicos.
Por esta causa, dijo, muchas veces las personas permanecen despiertas en horas en que deberían estar dormidas, puesto que están despiertas comen, pero lo hacen en el momento incorrecto, cuando el organismo no está preparado para recibir ese alimento.
El especialista en mecanismos moleculares del reloj circadiano recomendó evitar ingerir alimentos cuando una persona debería de estar dormida, y especialmente evitar alimentos dulces y pan blanco, porque inducen altos picos de insulina y desincronizan el metabolismo.
Urs Albrecht resaltó que la luz es una de las más potentes señales sincronizadoras y afirmó que todos deberíamos de pasar, al menos, una hora al día en exterior. La luz natural, detalló, tiene una intensidad de cien mil lux, mientras que la luz artificial tiene solo entre quinientos y mil lux, por eso, la primera ayuda a sincronizarnos con el ciclo natural de luz-oscuridad.
En el tema del ciclo de ayuno y alimentación, Mauricio Díaz Muñoz, investigador del Instituto de Neurobiología de la UNAM, expresó que lo ideal es comer de manera regular, sólo cuando el organismo lo necesita y no ingerir alimentos continuamente, rigiéndonos por inercias sociales.
El biomédico de la UNAM señaló que los experimentos en laboratorio han demostrado que ratas que ingieren la misma cantidad de alimento en diferentes momentos lo procesan de manera distinta. Las ratas que están despiertas y comen en su fase de descanso ganan más peso que las ratas que comen durante su fase de actividad. En los humanos sucede lo mismo, advirtió.
Por su parte, María Luisa Fanjúl, profesora de la Facultad de Ciencias de la UNAM y miembro del comité organizador del Congreso Mundial de Cronobiología, comentó que para la ciencia médica es relevante conocer cómo actúan los fármacos desde el punto de vista del tiempo, porque eso permite un mejor uso de las terapias, por ejemplo, en el caso de la quimioterapia contra el cáncer, usarla considerando los ritmos biológicos podría potenciar su efecto.
Otros investigadores, como Luiz Menna, de la Universidad de Sao Paulo en Brasil, dieron algunos consejos para mejorar la sincronización, aún en las circunstancias de la vida moderna.
El científico brasileño consideró que es muy común pensar en el ser humano como una máquina que se prende y se apaga, cuando la realidad es que el cuerpo presenta ritmos y ciclos naturales.
Menna indicó que si tomáramos, por ejemplo, nuestra temperatura corporal 5 o 6 veces al día por un par de semanas y dibujáramos una gráfica con los valores obtenidos, podríamos observar cómo estamos oscilando. En esta gráfica es posible identificar los momentos en los que nos sentimos más despiertos o más activos y somos, por lo tanto, más productivos. La idea de una fatiga lineal durante el día no es real, consideró.
El cronobiólogo también recomendó llevar un diario donde se registren los horarios de sueño. En él sugirió marcar, por ejemplo, cuándo nos quedamos dormidos o los días en que nos desvelamos y anotar la hora en que despertamos al día siguiente, sin olvidar describir como nos sentimos y si despertamos naturalmente o con la ayuda de un despertador.
Este ejercicio, explicó, permitiría encontrar nuestras zonas prohibidas de sueño y vigilia, esos momentos en los que rara vez se está despierto o dormido. Dicho diario serviría también para observar cómo una alteración brusca de los ciclos naturales de sueño, tiene consecuencias en nuestro organismo y en nuestro estado de ánimo.
Los trabajos del Tercer Congreso Mundial de Cronobiología, que reunieron a más de 200 especialistas de 10 naciones del mundo, se llevaron a cabo en el Complejo Cultural Universitario de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, con el apoyo de diversas instituciones de nuestro país.
El comité organizador del Congreso estuvo presidido por el Instituto de Fisiología Celular de la UNAM, a través del investigador Raúl Aguilar Roblero. También participaron en la organización la Coordinación de la Investigación Científica, los institutos de Neurobiología e Investigaciones Biomédicas y la Facultad de Ciencias, todos ellos de la UNAM, así como la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla.
Con información de la Dirección de Divulgación de la Ciencia UNAM
miércoles, 27 de abril de 2011
¿Correr hace bien o mal? El maestro de Qigong ya nos había alertado.
En la clase a menudo hemos comentado que muchas personas creen que correr es lo único que se necesita para mejorar el estad físico y de salud. Nuestro maestro ya nos había dicho que a la larga correr es contraproducente, esto a su vez se lo había dicho su maestro chino. Problemas de desgaste e incluso hígado es lo que nos comenta sucede si se solamente se corre y en exceso.
Bueno, este reecién publicado estudio en Alemania llega a conclusiones similares, correr pro correr no hace mucho bien y el estudio deja ver que dos terceras partes de los corredores podrían estarse dañando a sí mismos. Y el dato más alarmante tal vez es que corredores solitarios muchas veces se dañan más que quienes lo hacen en grupo.
Aquí la nota por si desean leerla:
Two thirds of joggers may be damaging themselves - The Local
Bueno, este reecién publicado estudio en Alemania llega a conclusiones similares, correr pro correr no hace mucho bien y el estudio deja ver que dos terceras partes de los corredores podrían estarse dañando a sí mismos. Y el dato más alarmante tal vez es que corredores solitarios muchas veces se dañan más que quienes lo hacen en grupo.
Aquí la nota por si desean leerla:
Two thirds of joggers may be damaging themselves - The Local
martes, 1 de marzo de 2011
¿ Se visualizan así a sus 74 años ?
YouTube - 陳式太極扇
Vean que belleza, hay fuerza y sutileza, soltura y control, es una ejecución magnífica, me llena de asombro y admiración y mucha humildad y paciencia. Grandes maestros toda una vida de dedicación. Esta maestra aparentemente tiene 74 años de edad según comentarios de un usuario en Youtube.
Vean que belleza, hay fuerza y sutileza, soltura y control, es una ejecución magnífica, me llena de asombro y admiración y mucha humildad y paciencia. Grandes maestros toda una vida de dedicación. Esta maestra aparentemente tiene 74 años de edad según comentarios de un usuario en Youtube.
martes, 15 de febrero de 2011
domingo, 13 de febrero de 2011
jueves, 6 de enero de 2011
Qigong en Cuba, nos contactaron.
Hace tiempo publiqué un artículo sobre como en Cuba emplean Qigong para curar diversas enfermedades, entre ellas SIDA, revisé ahora y veo que debido al artículo publicado se han puesto en contacto con este blog haciendo un llamado a que quienes deseen consultarles lo hagan.
http://taichikungfumexico.blogspot.com/2008/12/en-cuba-ponderan-qigong-para-tratar.html
http://taichikungfumexico.blogspot.com/2008/12/en-cuba-ponderan-qigong-para-tratar.html
El que escribe es el autor del Estudio referido, cualquier cuestion al respecto podemos ayudar a aclarar sobre este trabajo que comenzamos desde hace varios años.
Mi direccion de correos es:
rafaellopez@capiro.vcl.sld.cu
Gracias
miércoles, 29 de diciembre de 2010
Directivos usan Kung Fu para aumentar sus capacidades de negocio
Para algunos la práctica de Qigong y Kung Fu fortalece el desempeño en la vida profesional y de negocios.
Managers turn to Kung Fu to boost their business skills Germany Deutsche Welle 29.12.2010
Managers turn to Kung Fu to boost their business skills Germany Deutsche Welle 29.12.2010
jueves, 25 de noviembre de 2010
Ideas taoístas para la vida
Esto es bello y profundo, lo leo y no siento mas que una reverencia del ser hacia tan elevados y sutiles pensamientos:
El pensamiento dualista es una enfermedad. La religión es una distorsión. El materialismo es cruel. La espiritualidad ciega es irreal.
Cantar no es más sagrado que escuchar el murmullo de un arroyo, pasar las cuentas de un rosario no es más sagrado que ...simplemente respirar, los hábitos religiosos no son más espirituales que la ropa de trabajo.
Si deseas alcanzar la unidad con el Tao, no te dejes atrapar en superficialidades espirituales. Por el contrario, vive una vida tranquila y simple, libre de ideas y conceptos.
Encuentra la satisfacción en la práctica de la virtud sin hacer distinciones, que es el único verdadero poder. Dando a los demás de manera generosa y anónima, irradiando luz pr el mundo e iluminando tu propia oscuridad, tu virtud se convierte en un santuario para tí mismo y para todos los seres.
Esto es lo que quiero decir cuando hablo de vivir el Tao.
miércoles, 24 de noviembre de 2010
Salud: Las ondas generadas por celulares y redes Wi-Fi enferman a los árboles.
Wi-Fi Makes Trees Sick, Study Says - PCWorld Business Center
Las ondas de Wi-Fi, celulares y algunas generadas por motores de autos y camiones son nocivas para los árboles según lo demuestra un estudio holandés. Daños comprobables en árboles citadinos. ¿Solo los árboles se verán afectados?
Las ondas de Wi-Fi, celulares y algunas generadas por motores de autos y camiones son nocivas para los árboles según lo demuestra un estudio holandés. Daños comprobables en árboles citadinos. ¿Solo los árboles se verán afectados?
miércoles, 20 de octubre de 2010
Medicina China Tradicional | SaludBio
Excelente compendio en español de medicina tradicional china, naturista, herbolaria.
Medicina China Tradicional SaludBio
En el menú también hay sección de homeopatía.
Medicina China Tradicional SaludBio
En el menú también hay sección de homeopatía.
viernes, 27 de agosto de 2010
El ejercicio reduce tallas, da salud y reduce apetito.
Según estudio en ratas esos fueron los resultados, hacer ejercicio induce cambios en la química del cerebro a reducir el apetito.
Can Exercise Make You Feel More Full?A study of fat swimming and running rats indicated that exercise induces brain chemistry changes that decrease appetite
Y si es un ejercicio de salud y curativo, para prevención, mejora y fortalecimiento de los órganos como lo es el Qigong o TaiChi supongo que mejor aun, bueno, para el que guste de ello.
martes, 24 de agosto de 2010
La sabiduría del Qigong
Esto simplemente a mi me llena de gozo, me conmueve y me motiva, el practicante, en solo un trecho de espacio; el anciano al lado de un árbol de 2500 años... no se puede describir...
La poderosa forma Tit Shin Kuen
Una ejecución de esta demandante forma. Con algunas variaciones, como bajar más el piso pélvico, pero todo es uno... y con esa música podría practicar uno eternamente y elevar el alma.
jueves, 17 de junio de 2010
4 leyes de la espiritualidad en la India
En realidad me parece que estas ideas son comunes a todo el entender oriental. En mi caso el pensar que "es como es" sin que ello implique decidia, apatía, o desinterés pero tampoco obsesión y aferramiento enfermo y me deja en un estado de serenidad.
- "La persona que llega es la persona correcta".
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. - "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. - "En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará. - "Cuando algo termina, termina".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
sábado, 29 de mayo de 2010
Proyección de energía ¿ Uno de los máximos alcances del Qigong o Chi Kung ?
No es la primera vez que encuentro este tema, maestros en Qigong con capacidad de vulnerar a un agresor o proyectar energía. Son varios los caos que he visto por ahí. Si me lo permiten, y juzgando por el tipo de reacciones, una explicación que encuentro es que tales maestros puedan emanar cierta carga eléctrica propia y vulnerar el sistema nervioso ajeno.
No sé pero en mi caso genera gran interés, no para dar demostraciones sino por el trabajo interior que precede un nivel tal.
¿ Que el tai Chi es solo para relajarse ?
Una falsa noción que muchos new ageros han expandido es que el Tai Chi es algo asi como una sesión o arte solo para relajarse y estar en paz, en fecto esa es una faceta, el guerrero tiene que estar sereno antes del combate, sin miedos ni ansiedades, en un punto de claridad, por eso este arte trae paz en situaciones normales pero también brinda la serenidad y claridad para defenderse y atacar en momentos críticos.
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